L'hypnose pour qui ?
L’ hypnose pour retrouver votre équilibre émotionnel
Parce que chaque personne traverse des périodes de doute, de stress ou de perte de repères, l’hypnose offre un espace précieux pour se recentrer. Douce et respectueuse, cette approche permet d’accéder à vos ressources profondes afin de libérer les tensions, apaiser les émotions et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Au fil des séances, vous avancez à votre rythme, guidé·e par une pratique bienveillante qui vous aide à restaurer votre équilibre émotionnel et à retrouver une sensation durable de sérénité.
En tant que praticienne en Hypnose Ericksonienne, je m’adapterai à vos valeurs et à vos croyances. Néanmoins, je m’assurerai à chaque fois que votre demande soit saine et éthique.
- L’hypnose permet une forme de thérapie brève et peut aussi être abordée sous l’angle du développement personnel.
- En moyenne, 3 séances par objectif sont nécessaires. Comptez en 5 à 10 en moyenne pour un travail plus global.
Les domaines d’accompagnement possibles de l’Hypnose
1. Bien‑être & équilibre intérieur
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Hypersensibilité, stress, angoisses, phobies, nervosité
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États de mal-être, dépression, perte de sens, » BURN OUT «
En savoir + sur les états dépressifs
L’hypnose permet d’améliorer plus rapidement que les suivis psychologiques classiques l’état de bien être général. En se liant à l’inconscient, nous avons la possibilité de vider plus efficacement ce qui vous assombrit, puis faire croître les croyances, comportements et renforcer vos fondations positivement. En permettant ainsi de rallumer plus efficacement et durablement la lumière qui est en vous… et laisser les chemins sombres être regagnés par la lumière, en conservant actif ce qui permet d’avancer positivement !
- Troubles du sommeil, difficultés d’endormissement, insomnies
En savoir + sur les troubles du sommeil
Ce genre de remarques tourne peut-être en boucle dans votre tête: « je vais encore mal dormir », « je suis épuisé » ou « j’ai peur d’aller me coucher »…
Mais comment dormir de nouveau « comme un bébé » ? Chaque personne est différente : selon votre histoire, nous pourrons être amenés à travailler des évènements déclencheurs, croyances, émotions ou peurs rattachées au sommeil.
Par ailleurs, aller se coucher en se persuadant de la finalité de dormir met une telle pression qu’il est difficile de lâcher prise. Les bonnes habitudes favorables au sommeil pourront également êrte abordées et je partagerai, si cela vous est nécessaire, des techniques pour que le cerveau lâche prise et se laisse porter vers la détente puis le sommeil.
- Personnes haut-potentiel et/ou TDAH : apprendre à faire avec vos spécificités et vos différences pour : Mieux vivre l’éducation scolaire ou le travail / apaiser votre mental / développer votre créativité (…) selon vos besoins !
2. Traumatismes & chocs émotionnels
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Traumatisme ou choc psychologique (accident, agression, perte, événement fort, etc.)
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Deuils, séparations difficiles, transitions de vie complexes
En savoir + sur les traumatismes
En cas de choc important, si vous pensez avoir des troubles sévères, consultez au préalable un psychologue ou un psychiatre
- 1 mois après l’évènement minimum, nous pourrons traiter par différentes techniques, ce qui est difficile à vivre pour vous : des images qui reviennent en boucle, l’événement traumatique pour réduire l’intensité de l’émotion liée et vous re-sécuriser, améliorer le sommeil…
Tout événement de ce type est important à traiter car il induit souvent, par la suite, une modification d’autres comportements « en cascade ». Sur-réactions, vigilance accrue, déclenchement d’angoisse causé par un stimuli, cauchemars récurrents…
Même si cela est présent depuis très longtemps, libérez-vous ! Ces inconforts peuvent disparaître ou s’apaiser fortement.
Tout cela se fera à votre rythme, avec une sécurisation maximale de ma part
3. Corps & santé globale
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Gestion de la douleur, accompagnement de maladies chroniques ou graves, soutien en cas de maladie grave (ex : cancer)
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Comprendre les déclencheurs des douleurs ou troubles physiques, apprendre l’autohypnose pour mieux se gérer
En savoir + sur les maladies graves
Il peut arriver que la maladie produise une grande secousse dans votre vie.
Je vous accompagne de façon globale, selon vos besoins, que ce soit pour :
– digérer la nouvelle, mieux traverser cette réalité
– gérer vos craintes et donc optimiser votre énergie
– optimiser le traitement, minimiser les effets secondaires
– vous accompagner à vous poser les bonnes questions
– Faire un point global sur le terrain qui a pu rendre votre corps malade, en reprenant point par point tout ce qui peut détériorer la santé, et ainsi découvrir vos axes multiples de meilleure santé.
– prendre conscience de ce qu’il est nécessaire d’éclaircir dans votre vie
– renforcer le potentiel d’auto-guérison de votre corps en complément du suivi médical
Pour cela, j’explorerai tous les axes utiles de mes formations, dont l’énergétique et si besoin la géobiologie de votre habitat, afin que vous ayez le choix d’optimiser votre évolution personnelle !
En savoir + sur la gestion de la douleur
Concernant les douleurs et la maladie, certains croient que leur corps leur parlent, d’autres pas. En tout cas ce qui a été prouvé dans ma pratique, c’est que lorsque l’on prend le temps d’identifier et prendre en compte ces dysfonctionnements , on peut les adoucir voire comprendre dans quels contextes ils se déclenchent et donc réduire leur force et leur fréquence !
De plus, grâce à des techniques d’autohypnose, je pourrai vous apprendre à vous autogérer grâce à des techniques à reproduire en autonomie.
De même, vous pourrez améliorer vos performances corporelles dans les domaines où vous espérer faire mieux… alors action !
En savoir + sur les dépendances
Prenez un temps pour :
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traiter les raisons conscientes et inconscientes qui vous empêchent d’arrêter. Par exemple, si fumer est pour vous un moyen de gérer votre stress, de supporter un volcan intérieur : nous travaillerons la gestion du stress. Ainsi, nous ne déplacerons pas le problème ailleurs ! (prise de poids ou autre)
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désactiver automatiquement tous les mécanismes qui étaient liés à la substance
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séparer la substance de l’émotion déclenchante
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faire le deuil de cette substance sereinement
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pour vous orienter vers un futur positif avec tous ses bénéfices !
Remarque : Je ne propose pas l’arrêt du tabac en une seule séance lorsque je ne vous connais pas encore. Si c’est ce que vous recherchez, je vous invite à vous tourner vers un autre praticien. En fonction de votre situation et des leviers à travailler, deux à cinq séances sont généralement nécessaires.
En savoir + sur les troubles alimentaires
Ces questions induisent souvent une influence des émotions sur le corps… Savez-vous que 80% des kilos stockés sont en lien avec des déséquilibres émotionnels ? Alors prenons le temps de repérer cela ensemble, pour que votre démarche obtienne des résultats à long terme sans effet yoyo. Vous verrez ainsi, au fur et à mesure, disparaître les comportements compulsifs ou incompatibles avec la perte de poids, les pensées ou croyances limitantes qui peuvent vous empêcher d’avancer, ou encore les prises de poids sans raison. Pour être en paix avec votre corps et vous alimenter avec plaisir !
5.Vie personnelle, couple, parentalité & transitions majeures
- Traumatisme ou choc psychologique (accident, agression, perte, événement fort, etc.)
- Deuils, séparations difficiles, syndrôme du nid vide,transitions de vie complexes
- Accompagnement à la naissance pour une expérience plus confiante, consciente et réduire la douleur (en complément d’une sage-femme)
- Positionnement parental: pour vous sentir plus confiant(e) et alignée(e)
En savoir + sur l'accompagnement à la naissance
En complément de la préparation à la naissance classique, je peux vous accompagner à utiliser votre mental pour dépasser vos angoisses, favoriser un bien être quotidien par des exercices simples, faciliter l’ouverture et la naissance et bien entendu atténuer les sensations de resserrement (ou contractions) … Le tout dans une vision positive et inspirée des techniques hypnotiques, et d’un mixage de connaissances spécifiques de l’approche de Lise Bartoli et Marie-F Mongan (hypnoNaissance) …
5 séances minimum conseillées d’1h (60euros/séance)
6. Développement personnel :
- Confiance en soi
- Atteinte d’un objectif personnel, stratégie de motivation
- Se préparer à un examen
- Volonté, maîtrise de soi
- Mémoire, concentration
- Communication en public
- Résoudre un conflit intérieur
- Etre plus à l’écoute de son inconscient /Etre plus intuitif
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7. Éveil spirituel:
Je suis ouverte à accompagner tous types de questionnements / croyances / religions. Je vous accueille sans jugement, avec votre histoire et vous aiderai à refaire davantage le lien avec l’amour inconditionnel vous permettant d’être plus en paix avec votre expérience de vie, d’être plus épanoui. Ainsi, selon vos croyances, nous pourrons évoquer :
- le lien à la foi
- une meilleure appropriation ou partage de vos dons
- déblocages dus aux vie antérieures par exemple
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Envie d’avancer vers un mieux-être durable ?
Que ce soit pour apaiser une émotion difficile, dépasser une habitude qui vous freine ou retrouver confiance en vous, l’hypnose peut devenir un véritable point d’appui dans votre quotidien. Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Vous sentez que c’est le bon moment pour commencer ?
Je vous invite à me contacter pour poser vos questions, prendre rendez-vous ou simplement échanger sur ce que vous traversez.
Un premier pas suffit souvent pour amorcer un vrai changement.
Vient le moment où l’on a juste envie d’être bien chez soi…
pour laisser croître cette paix intérieure et accueillir différemment les expériences de la vie !